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这小饼不揉面,不发面,简单搅一搅5分钟出锅,孩子抢

2020-07-01 04:02   编辑:admin   人气: 次   评论(

现在的孩子都喜欢吃肉,不爱吃青菜,我家的孩子就是,每次吃点青菜都得再三利诱,菜吃两口。作为妈妈孩子不吃青菜只吃肉,那样营养失衡,对身体健康不利。每天想着法子让孩子吃青菜成了头等大事,网上看深夜食堂的时候,看到厚蛋烧,那亮眼的颜色,圆润的形状,一看就好好吃啊,立即被种草上了。翻翻家里的冰箱,只剩下鸡蛋菠菜了,还有一罐虾皮,说做就做,简单的五分钟做出一盘,不管是颜值还是口感都是非常赞的,可以直接开吃,也可以蘸上喜欢的酱料,营养美味有简单。特别适合来不及吃早饭的时候,用保鲜袋装上,在路上就可以把早餐解决了,当然早餐对于一天来说是非常重要的一餐,建议大家还是尽量早起五分钟,早餐吃好了再开始一天的工作和学习。

厚蛋烧是日本料理中常见的一款美食,蛋香浓厚,美味可口。做法其实也很简单,就是是把鸡蛋饼卷成卷,究竟怎么卷,大家可以看下面的图文就一目了然了,蛋液里可以随意加上自己喜欢的食材,营养也均衡。今天我做的这款厚蛋烧,利用了冰箱最后的食材,几棵菠菜,2个鸡蛋,一撮虾皮,搭配做出来,颜色好看,美味好吃,营养又补钙。菠菜和虾皮的营养大家都知道,我就不在介绍了,家里有孩子的可以学学,早上给孩子做营养的快手早餐,下面来分享下做法,请收好。

菠菜虾皮厚蛋烧

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